3.6.2009

Aamulla sauvakävelyä 52 min.; koska en tohdi treeniäni hiitiksi kutsua, sanotaan että se oli dementiahiihdon ja intervallihölkän yhdistelmä.

Päivän luontohavainto oli punainen trabant. Trabeja harvemmin näkyy meidän kulmilla, ne trabiromantikot kun asuvat enimmäkseen tuolla osseissa.

Maxsyke 166 (95%), keskisyke128 (73%), -813 kcal

Keskipäivällä pilatesta 45 min.

Maxsyke 120 (69%), keskisyke 99 (57%), -266 kcal

Kuuntelin samalla Aldina Duarten fadoja. Ihana yhdistelmä!