«
»

9.11.2009

Portaissa juoksua ja reipasta kävelyä sateessa (30 min.)

Tiikeri-qigongia, ravisteluja, pyörittelyjä ja pieni kahvakuulatreeni (korkeita vetoja, pystypunnerruksia, heilautuksia 8 kg ja 12 kg, sekä tempauksia 8 kg, ravisteluja ja pyörittelyjä (yht. 30 min.)

This entry was posted on 09.11.2009 at 4:41 ip and is filed under tavallinen treenipäivä . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed Voit kommentoida suoraan tai lähettää paluuviitauksen omalta sivustoltasi.

Jätä kommentti