Tiikeri-qigongia
Kahvakuulatreeni: heilautuksia, rinnallevetoja, työntöjä 12 kg (kahdella ja yhdellä kädellä, toistoja 5-10 kerrallaan, ei haisuakaan monta yhteensä ; )), kahden käden työntöjä ja tempauksia 8 kg
battement tenduja, pyörittelyjä, ravisteluja ja venytyksiä sekä täsmämekostenonia (= niitä mekostenon-liikkeitä, joita Aki erityisesti mulle suositteli; joukossa muuten askelkyykky *p*)
treenin kesto yht. 50 min. Ja tiedän toistavani itseäni: kuuntelin Motörheadiä ja sain taas yhtä kovia eroottisia kiksejä kuin aina ennenkin, kun Lemmy lauloi Love me like a reptile…
